シミ/美白化粧品の使い方のポイント

シミ美白化粧品の使い方

シミ対策に欠かせない美白化粧品ですが、正しい使い方をしないと効果が発揮できません。

タイミングや塗り方、使用期間などに気を付けて、効果的に使いたいものです。

以下に美白化粧品を使うときのポイントをご紹介します。

シミ/美白化粧品の使い方1.夜に集中して行う

シミ/美白化粧品の使い方1.夜に集中して行う

シミ対策のための美白化粧品は、夜に使用するのがポイントです。

というのも、肌の細胞が入れ替わるターンオーバー(代謝)が活発化する時間帯が夜だからです。シンデレラタイムとか言われたりしますよね。

シミを排出する仕組みはメラニン色素のある細胞をターンオーバーによって入れ替えていくことなので、寝ている間に美白有効成分をしっかり角質層に届けるのが最も効果的なんです。

だからお風呂上がりに美白化粧品でしっかりとスキンケアをして、シンデレラタイムを迎えましょう。ちなみにシンデレラタイムは時間ではなく、就寝から約3時間後の深い睡眠に入った時だと考えられています。

睡眠の質もしっかり意識してくださいね。

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シミ/美白化粧品の使い方2.毎日継続して行う

シミ/美白化粧品の使い方2.毎日継続して行う

当たり前ですが、シミは何年もかけて蓄積した紫外線ダメージが表出したものなので、そう簡単に消えることはありません。

美白化粧品はメラニン色素のある黒化した細胞を新しい細胞に入れ替えることによって、シミを排出していきます。

また、美白有効成分はメラニンの生成を抑えて、シミやそばかすができるのを防ぎます。

だから、毎日継続して使用することが、シミを抑えて薄くしていくのに重要なのです。美白化粧品をすぐに効果が無いと決めつける人もいますが、実際には数か月してみないと本当の効果は見えてきません。

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シミ/美白化粧品の使い方3.UVケアを忘れないようにする

シミ/美白化粧品の使い方3.UVケアを忘れないようにする

美白有効成分はメラニンの生成を抑えるはたらきをします。しかし、メラニンの生成は太陽光線、つまり紫外線を防ぐために行われています。

だから、メラニンの生成を抑えている間は、実は肌は紫外線に対するバリア機能が一時的に低下していると言えます。

その状態で紫外線に当たると、肌へのダメージがいつもより大きく受けてしまうので注意が必要です。

美白化粧品を使用している間は、より一層日焼け止めクリームなどで、UVケアをすることを忘れないようにしなければいけません。

[シミ/美白化粧品の使い方]使用するタイミング

シミ以外でも乾燥によるくすみや小じわなど、エイジングサインの肌トラブルが年齢とともに増えてきますよね。

美白ケアのスキンケアでも基本はみずみずしく健やかな肌を保つのが重要です。保湿をして水分を肌から逃がさないことで、美白有効成分もしっかり角質層に届くというものです。

しかし、誤った使い方をしてしまうと、美白効果を実感しづらくなります。以下では、美白化粧品を効果的に使うためのタイミングについて解説します。

シミ/美白化粧品のスキンケアは夜の使用が最適

シミ対策の美白化粧品に配合されている有効成分を効果的に肌に作用させるには、夜に使用するのが最適です。

十分な睡眠は、健やかで美しい肌に欠かせません。なぜなら、皮ふの細胞は睡眠中に細胞分裂を行い再生するからです。皮ふ細胞の分裂、再生は成長ホルモンの分泌により促進されますが、1日のうちでもっとも成長ホルモンが分泌されるのは、実は「寝入りばな」。眠りに落ちてすぐの時間なんです。 -引用:ビノラボ|資生堂

このように睡眠中に最も肌細胞が作られる、すなわちターンオーバーによってメラニン色素のある細胞を送り出す動きが活発化するということなんです。

そのタイミングで美白有効成分を角質層に届けることによって、メラニンの生成を抑えて、新たなシミやそばかすをできにくくするわけですね。

また、肌細胞は健康的な肌であるほど活発になるので、夜に保湿クリームをたっぷり塗るなども美白ケアのサポートとして有効です。

シミ/美白ケアを朝に使用する際の注意点

スキンケアコスメを朝と夜で使い分ける人もいると思いますが、美白化粧品の場合は朝使用する場合は注意が必要です。

美白化粧品に含まれる有効成分は、メラニンの生成を抑える効果があります。しかし、メラニンは紫外線から肌を守る働きも担っているので、屋外に出る朝に使用してしまうと、肌のバリア機能が低下する恐れがあります。

特に効果が高いハイドロキノンなどを使用すると、紫外線ダメージを顕著に受けてしまうので注意してください。

朝に使用するかは各美白化粧品の説明書をよく読んで決めると良いでしょう。

朝に有効な美白ケアは、日焼け止めクリームを塗ってUVケアすることです。シミの根本は紫外線ダメージですから、昼間にいかに紫外線を防ぐかが美白ケアの鍵になります。

[シミ/美白化粧品の使い方]を使う順番を意識しよう

使う順番

シミ対策の美白化粧品の基礎化粧品は、通常のスキンケアコスメの目的に美白ケアが加わったものです。

まずは肌の汚れを落とし清潔にすることで、美容成分や保湿成分を浸透させやすくします。

次に保湿成分や美白有効成分、美容成分を肌細胞に届けることで乾燥を防ぎつつ、美白ケアをしていきます。

これらを正しい順番で行わないと、十分な効果が発揮できないので、しっかりと習慣にしたいところです。

シミ美白化粧品の使用手順1.クレンジングで汚れ落とし

メイク汚れなど油性の汚れを落とす目的がクレンジングになります。

クレンジングはオイル成分でできていることが多く、界面活性剤との相乗効果で油溶性の汚れ(メイク汚れ)を浮かせて落とします。

クレンジングは主に油溶性の汚れを落としますが、水溶性の汗などは落としにくいので、クレンジングのあとは洗顔が必要になります。

また、クレンジングも脱脂力が強力なものもあり、必要な油分まで落としてしまうものがあるので、自分の肌質に合わせて適切なものを選ぶことも重要です。

シミ美白化粧品の使用手順2.洗顔で素肌リセット

クレンジングでは落とし切れなかった水溶性の汚れを落とすのが洗顔です。

洗顔をすることで、顔全体の汚れがほぼなくなり、清潔な素肌にすることができます。清潔な素肌の上から化粧水や乳液、美容液などを塗布することによって、まっすぐ肌に美容成分や保湿成分を届けることができます。

洗顔はたっぷりの泡で肌にできるだけ摩擦が起きないように行うようにしましょう。泡立てネットなどを使用するとクリーミーでなめらかな泡を作ることができます。

シミ美白化粧品の使用手順3.化粧水で潤いを浸透

化粧水を使用する前に「ブースター」と呼ばれる導入液やオイルを使用することもありますが、とくになくても構いません。

化粧水は主に保湿成分を角質層に届けて、肌に潤いを取り戻し、健やかでふっくらした健康的な肌をつくるのが目的です。

コットンまたは手のひらに化粧水を取り、肌を擦らずに保湿成分を押し入れる感じで肌に浸透させましょう。

肌が保湿によって元気になると、美容成分や有効成分も効果を発揮しやすくなります。

洗顔後は肌が乾燥しやすいので、できるだけ早く化粧水をつけるようにするのもポイントです。

シミ美白化粧品の使用手順4.美容液で有効成分を届ける

美容液は肌に美白有効成分を届ける役割をします。スキンケアの目的としては、化粧水で水分補給、美容液で油分の補給というイメージです。

化粧水だけでは肌に水分は浸透しますが、油分より水分が多くなり、バランスを取るために、肌は水分を蒸発させようとします。

そうすると結局乾燥しやすくなってしまうので、美容液で油分を補い、肌の水分と油分のバランスを取るというわけです。

そして、その時に美容成分や美白有効成分を一緒に角質層に届けることによって、一層肌のバリア機能をアップさせることができます。

シミ美白化粧品の使用手順5.乳液で水分や美容成分を閉じ込める

乳液は美容液や化粧水で補った潤いを肌から逃がさないようにするのが目的です。

乳液は肌にヴェールを敷くようなイメージで顔全体にやさしく塗ります。

ただ、美容液などで十分に油分と水分が補給されている場合は、乳液を使用することで油分が過剰になってしまい、ニキビや吹き出物の原因になることもあるので、自分の肌の状態や季節に合わせて使用量などを調整しましょう。

乾燥肌の人は乳液が必須ですが、脂性肌の人は乳液が必要ない場合もあります。混合肌の人は部分的にTゾーンだけ塗らないというパターンもありえます。

シミ美白化粧品の使用手順6.ナイトクリームで朝までしっとりを保つ

美白ケアのスキンケアは夜行うのが良いですが、冬など乾燥しやすい時期にはナイトクリームを最後につけるのもおすすめです。

乾燥しやすい時期は、寝ている間も肌から水分が蒸発していきやすいので、しっとりするくらい十分にクリームで保湿しておくと、朝まで潤いを保ったまま過ごすことができます。

朝起きた時に乾燥していると感じたら、スキンケアの保湿ケアが足りない可能性もあるので、ナイトクリームを使ってみましょう。

ナイトクリームは肌の内部の水分を蒸発させない膜のような役割なので、とくに美白有効成分にこだわる必要はありません。

[シミ/美白化粧品の使い方]効果を実感しやすい期間

ターンオーバーの周期

細胞の生まれ変わりによって肌をきれいに保つ仕組み「ターンオーバー」は、約6週間のサイクルで起きています。 -引用:エスエス製薬

肌の表面の「表皮」と言われる層には、表面から角質層・顆粒層・有棘層・基底層の4つの層に分かれています。

一番奥の基底層で新しい細胞が日々生まれています。それが成長していき徐々に有棘層、顆粒層、角質層へと押し上げられていって、最終的に古くなると表面に垢として出て排出されます。

シミの原因であるメラニン色素のある細胞も、このターンオーバーが正常であれば、表面に排出されて薄くなっていきます。しかし、加齢や肌の状態によってターンオーバーが滞ると「定着ジミ」になるというわけです。

健康的な肌の場合、ターンオーバーの周期は約6週間と言われています。なので、美白化粧品でケアを初めてから効果を実感できるまでは、最低でも6週間はかかると考えられます。

ゆえに、美白化粧品を継続して効果を実感しようと思ったら、6週間は使い続けたほうがいいということになります。

シミ/美白化粧品のそのほかの塗り方

そのほかの塗り方

美白化粧品にはピンポイントでケアするタイプや、美顔器などを使って成分を浸透させるものなどのタイプもあります。

一般的な手を使った塗り方とは異なるので、使い方にコツやポイントがあったりします。

美白有効成分は肌質や成分の濃度によっては、肌に刺激になったりすることもあるので、使用する際には肌に合うかを確認して、説明書などをよく読んで使用するようにしたいですね。

シミにピンポイントに塗る化粧品の塗り方

濃いシミに集中的にスポットケアするためのシミケアクリームも販売されています。

ピンポイントのシミに塗るクリームは、美白有効成分の濃度が濃いめに配合されていて、集中的に美白ケアすることができます。

顔全体に化粧水と美容液を塗った後に、シミケア専用のピンポイントのクリームを気になる箇所に塗りこめばOKです。

ただし、ピンポイントで塗るタイプはハイドロキノンなど、強力で刺激がある場合もあるので、事前にパッチテストなどをしておくほうが安全です。

また、強力な美白成分の場合、紫外線ダメージを受けやすくなるので、UVケアも欠かさず行ってください。

美顔器を使った化粧品の塗り方

美顔器はいろいろな種類や使い方がありますが、主に美容成分を浸透しやすくしたり、マッサージ効果によってリフトアップやたるみを取る目的で使用されます。

美顔器は専用のオイルや美容液を使用し、通常のスキンケアの代わりに行うので、通常のスキンケアが必要ありません。

しかし、美白化粧品を使用したい場合は、有効成分を肌に届ける必要があるので、美顔器の後に美白乳液などを塗ったほうがいいでしょう。

美顔器は毎日使用するものではなく、2~3日に1回くらいの頻度なので、美白化粧品と併用することも可能です。美顔器は肌を柔らかくし、化粧水や美容液を浸透しやすくするので、導入の役割としていいかもしれませんね。

UVケアの日焼け止めの塗り方

美白化粧品はメラニンの生成を抑えるのですが、メラニン自体は紫外線の刺激から肌を守る役割をしています。

だから、美白化粧品を使用している間は、より一層日焼け止めによるUVケアを入念に行う必要があります。

日焼け止めクリームの塗り方は意外と知らない人が多いのですが、日焼け止めこそ正しく塗らないと効果がありません。

日焼け止めクリームの塗り方は、まず500円大を手に取り、顔全体に優しく塗ります。顔は若干べたついた感じがしますが、べたつきが無くなるまで少し待ちます。

そのあとべたつきが無くなったら、もう一度同じ量を手に取り、顔全体に重ね塗りをして完了です。

また、日焼け止めの効果は3時間くらいしかないので、外出する場合は持ち出して塗り直すのがポイントです。

[シミ/美白化粧品の使い方]メイクでシミをカバー

メイクでシミをカバー

シミは一度できてしまうと、なかなかケアすることはできません。レーザー治療をすればその限りではありませんが。

よっぽど濃いシミでない限りは、美白美容液などのシミ取り化粧品などで徐々にシミを薄くしていくという方法を選択することでしょう。

その場合、シミが目立たなくなるまでには数カ月かかるというのが実情です。シミが薄くなるまでは、ファンデーションなどを使ってメイクによって何とか隠すという人が多いと思います。ファンデーションの種類と使い方を知ってシミをしっかりカバーしながら、美白化粧品でケアするといいですよ。

リキッドファンデーションでシミを隠す

リキッドファンデーションは液状になっていて伸びやすく使い易いファンデーションです。ただ、薄くのばすとシミが隠せないので、コンシーラーなどでピンポイントにシミを隠していくのがいいと思います。

リキッドファンデーションは顔の中心から外側に向かって、スポンジや手などで伸ばしていくとキレイに塗れます。

ブラシを使う塗り方もあり、ブラシだとツヤのある肌になります。仕上げにスポンジでなじませるとより自然に仕上がります。

パウダーファンデーションでシミを隠す

パウダーファンデーションは文字通り粉末状のファンデーションですが、乾燥したまま使用するタイプと、水分を含ませて使用するタイプがあります。

シミを隠すのに適しているのは、水分を含ませて使用するタイプで、水分を含ませたスポンジを使ってファンデーションを伸ばすと滑らかに肌になじむのでシミを隠すのに最適です。

クリームファンデーションでシミを隠す

クリームファンデーションは、粘度が高く厚めに肌を覆うことができるので、シミを隠すのには向いています。

その分肌への負担がやや大きいので、肌に合わないファンデーションを使うのはNGです。特に敏感肌の人はまずファンデーションが肌に合っているかどうかを確認しておきましょう。

さらにクリームファンデーションは油分も多いので、オイリー肌の人や皮脂が多い人(ニキビができやすい人)は不向きかもしれません。

コンシーラーでピンポイントにシミを隠す

シミをピンポイントで隠してくれるのがコンシーラーで、筆ペンタイプやチップタイプがあります。ファンデーションでどうしても隠し切れないシミに使用します。

コンシーラーを使用する時にはムラにならないように気を付けます。ムラになった場合はうす付きのパウダーファンデーションなどをその上からなじませてわからないようにしましょう。

シミ/美白化粧品の使用時の注意点

メイクでシミをカバー

化粧品に使用される美白有効成分は、濃度もそれほど高くないので、肌への刺激や負担はそれほど大きくはありません。

しかし、肌の状態によっては刺激を感じる場合もあります。

基本的にはトラブルを避けるために、使用上の注意をよく読み、用法・用量を守って使うことはもちろん、パッチテストなど肌に合うかなども確かめる必要があります。

それ以外でも妊娠中や敏感肌などの場合の使い方も気になると思うので、以下で解説します。

妊娠中・産後・授乳中でも美白化粧品は使っても大丈夫

美白化粧品と聞くと、何となく特別な成分が入っているし、医薬部外品ということもあり、妊娠中や授乳中にも使えるのか気になりますよね。

基本的には化粧品のように肌の外側に塗るものは、体内に作用することは無いですし、医薬部外品の有効成分の濃度は緩やかなものなので影響は全くありません。

ただし、赤ちゃんが口にしたりするような場所に塗ったりすることはもちろん避けたほうがいいです。

また、妊娠中はホルモンバランスが崩れたりして、肌が敏感になりやすいので、妊娠前は刺激の無かった美白化粧品でも刺激を感じる場合があります。

刺激を感じた場合は直ちに使用をやめて、しばらくは敏感肌用の優しいスキンケアを行ったほうがいいでしょう。

敏感肌が美白化粧品を使用するときの注意

敏感肌というのは定義があるわけではなく、洗顔やスキンケアをしたときにヒリヒリしたり刺激を感じるような状態を指します。

敏感肌の原因のほとんどは乾燥による水分不足で、肌の状態が不健康になっていて、バリア機能が低下しているために刺激を感じやすくなっています。

敏感肌が美白化粧品を利用する場合は、まず添加物ができるだけ無いものを選ぶのがポイントです。また、刺激のあるハイドロキノンなどは不使用のものが良いでしょう。

また、乾燥肌を促す脱脂力の強いクレンジングや洗顔料を使うのも避けたほうがいいでしょう。

最近は敏感肌専用ブランドなど、化粧品各社も敏感肌でも低刺激な化粧品を開発しているので、そういったものを試していくのがおすすめです。

ただし、我慢できないくらいの痛みやかゆみがある場合は、アトピー性皮膚炎などの可能性もあるので、そういった場合は医療機関に相談してください。

美白化粧品と併用して行いたいシミ予防策

併用して行いたいシミ予防策

美白化粧品を使用する以外にも、シミを予防する方法はあります。

シミは本来健康的な肌で代謝が十分にできていれば、表出しにくくなっているのです。加齢などによって、肌の健康が損なわれていくと、シミが出やすい状態になるので、そうならないように食事によるケアや、ライフスタイルによるケアなども合わせて行うと効果的です。

以下では、美白化粧品を使用する以外のシミ予防方法をご紹介します。

シミ予防につながる食事と栄養素

シミに作用する栄養素にビタミンCやビタミンBなどがあります。ビタミンはシミ取り化粧品にもよく配合されているのでご存知の方もいるでしょう。

ビタミン群の効果としては、抗酸化作用によって活性酸素を除去し、それによってメラニン色素の生成を抑制する働きがあります。

また、ビタミンEなどは代謝をあげる効果があるので、ターンオーバー機能を活性化する作用があります。

シミだけでなく、老化現象というのは活性酸素が影響していることが多いので、ビタミンを摂ることは若々しさを保つのにとてもいいのです。

理想的な摂取量は成人で一日に2000㎎くらい摂ればいいということです。ビタミンcを効果的に作用させるためには亜鉛やポリフェノール、タンパク質なども同時に摂取することがいいと言われています。

シミ予防になる食べ物

ビタミン群は主に果物や野菜に多く含まれています。なかでもビタミンCに関して言えば、柑橘類やキウイフルーツ、いちごなどに豊富に含まれています。

野菜の中ではほうれん草やブロッコリー、キャベツなどに多く含まれますので、夕食やランチなどの食事ではこれらの食材があるものを選ぶといいでしょう。

その他ビタミンBは大豆や魚、レバーや乳製品に含まれていますし、ビタミンEはアーモンドやヘーゼルナッツ、オリーブオイルなどに含まれています。

要するにバランスよくいろいろな食材を食べると言う事が、最終的にビタミンなどの栄養をもれなく摂ることになります。

シミを作らない健やかな肌は適度な運動も必要

運動をしないと血流が滞り、栄養が全身の隅々まで行き届きません。とくに肌の細胞は心臓から一番遠い場所にあるので、代謝やめぐりを良くして、しっかりと栄養素を届けるようにしなければなりません。

そのためには運動によって体を温め、基礎代謝を上げて、細胞の働きや代謝を活性化させるのが良いでしょう。

とくにウォーキングやジョギング、サイクリングなどの有酸素運動は、発汗もできるので、汗によって老廃物の排出も促せます。

ただ、外で行うと紫外線のダメージを受けてしまうので、屋内のスポーツジムなどで有酸素運動ができると一番いいですけどね。

美白ケアの医薬品で内側からシミ治療

ハイチオールCホワイティアは、シミへの治療効果が認められている医薬品です。有効成分「L-システイン(アミノ酸)」がターンオーバー(肌の代謝)を正常化し、シミの原因である過剰に出来たメラニンを排出。さらにビタミンCと協力して過剰な生成を抑制し、肌に沈着した黒色メラニンを無色化します。 -引用:エスエス製薬

美白化粧品は「医薬部外品」なので、シミを予防する緩やかな効果はあるものの、シミを治療することはできません。

しかし、服用する「医薬品」であれば、治療効果が認められているので、身体の内側からシミを治すことができます。

美白化粧品で外側からアプローチして、内側から服用する医薬品を使えば、シミケアの効果は高まります。

美容皮膚科でシミを取り除く

加齢に伴い生じてくるシミで、お悩みの多くがこのシミにあたります。Qスイッチヤグレーザーやスーパーフォトセラピー、レーザートーニングが効果的です。厚みがあるシミにはCO2レーザーを併用します。外用剤をご希望の方はハイドロキノン・トレチノイン軟膏を処方致します。 -引用:岡山第一病院 皮膚科・美容皮膚科

シミが濃い場合には、シミ取り化粧品や美白美容液などでは対処しきれないので、美容皮膚科などで外科的治療を施します。

外科的治療にはレーザーを照射する治療と、医師の処方でしか使えない強力なシミ取り薬を使う方法があります。

基本的には保険は適用されず自費診療となります。

レーザーでシミ治療

シミ取り治療で使用するレーザーは、皮膚の黒い部分、すなわちシミによって色素が濃くなっている細胞にだけ反応して色素細胞を破壊するというものです。

破壊すると言っても皮膚に害のないていどの弱い照射ですから心配する必要はありません。

レーザー治療ではシミの濃さによって波長を変えることができ、皮膚の浅いところから深いところまで自由に照射することができます。

レーザーにはピンポイントで照射するタイプと、広範囲にわたって照射するフラッシュタイプがあり、そばかすのようにシミが薄く広範囲に広がっている場合は刺激の少ないフラッシュタイプを使用します。

レーザー治療は多少痛みがあるものの、皮膚に塗るタイプの麻酔などもあるので、医師と相談しながら治療してもらいましょう。

レーザー治療後は、レーザー照射した箇所に赤みや炎症などが出ることがありますが、一時的なもので時間とともに治癒していきます。

塗り薬でシミ治療

シミ取り治療で使用する塗り薬にはハイドロキノンという成分が使用されています。ハイドロキノンはメラニン色素を生成する細胞を根本的に減らすことができ、メラニン色素が出ないようにします。

従来よく使用されていたアルブチンなどの美白成分よりも強力で、使い方を間違えると副作用などが出ることがあります。

市販品のシミ取り化粧品などにもハイドロキノンが入っているものがありますが、素人でも使用できるように濃度が4%程度に抑えられています。濃度が5%以上になると医師免許がないと取り扱いができないので、病院の塗り薬はより効果が高いと言えます。

ただし、医師の指導のもと正しく使用しないと白斑などの副作用が出てしまう可能性があるので注意が必要です。

いずれにせよ、外科的治療は医師免許を所持している人にしか処置できないので、信頼のできるクリニックを探して相談してみましょう。